Geschichte einer Klientin
Eine Klientin* hatte Schwierigkeiten, ein gesundes, glückliches Leben zu führen und regelmässig Sport zu treiben. Sie fühlte sich oft unmotiviert und hatte Schwierigkeiten, ihre Ziele zu erreichen. Sie rieb sich an ihrem Umfeld, ihrer Chefin, ihren Eltern und auch ihrem Partner auf und stiess diese immer wieder hart vor den Kopf. Schliesslich beschloss sie, ein Erfolgs-Tagebuch zu führen, um ihre Fortschritte und Erfolge aufzuzeichnen.
Jeden Tag schrieb sie auf, welche Fortschritte sie bei ihrer Fitness gemacht hatte, welche Ziele sie erreicht hatte und welche Herausforderungen sie gemeistert hatte. Nach nur wenigen Wochen bemerkte sie einen deutlichen Unterschied in ihrem Denken und Verhalten. Sie fühlte sich motivierter, selbstbewusster und hatte mehr Energie. Mit ihrem Umfeld war sie auch viel mehr in Harmonie und sie erhielt tolles Feedback.
Durch das Führen ihres Erfolgs-Tagebuchs konnte sie sich auf ihre Erfolge konzentrieren und ihre Gedanken auf das Positive lenken. Dies half ihr, ihren Fokus auf ihre Ziele zu halten und sich auf die Dinge zu konzentrieren, die sie bereits erreicht hatte. Mit der Zeit konnte sie ihre Fitnessziele erreichen und ein gesünderes Leben führen.
Fazit
Meine Klientin schwört auf die Kraft des Erfolgs-Tagebuchs und sagt, dass es ihr geholfen hat, sich selbst zu motivieren und ihre Ziele zu erreichen. Sie empfiehlt jeder, die sich in einer ähnlichen Situation befindet, ein Erfolgs-Tagebuch zu führen und ihre Erfolge aufzuschreiben, um ein positives Denken und eine erfolgreiche Einstellung zu fördern.
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*Name der Klientin anonymisiert